Y O G A - Your Own Great Adventure

Mein Name ist Astrid Hirsch. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Life Trust Coachin. 
Ich selbst bin vor vielen Jahren durch starke Rückenschmerzen zum Yoga gekommen und habe schnell gemerkt, wie gut Yoga mir tut - körperlich, vor allem aber seelisch.

Wir leben in einer wahnsinnig schnellen und oberflächlichen Welt, in der oft die falschen Werte zählen.
"Höher, schneller, weiter, besser" lautet das Motto Vieler und das führt dazu, dass wir oft unzufrieden sind mit uns und unserem Leben und uns selbst oft nicht mehr richtig spüren.

Mittleweile kennt jeder jemanden, der nahe am Burnout ist, gerade eines hatte, oder noch mit den Nachwirkungen zu kämpfen hat. Angststörungen und depressive Verstimmungen sind zur Volkskrankheit geworden. Corona hat bei vielen Menschen noch mehr Ängste, Sorgen und Symptome hervorgerufen.

Mir haben Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen sehr dabei geholfen, heute ein entspanntes, glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Wenn auch Du Dich nach mehr Gelassenheit, Glück und Zufriedenheit sehnst, dann mach Dich auf die Reise zu Dir sebst - durch das Trainieren deiner Achtsamkeit. Nutze mein Kursangebot, meine Seminare und Programme oder ein Coaching, online oder in meiner Praxis im Palais Sterneck in der Sterneckstraße 19 in Klagenfurt. 

Dabei ist es völlig egal, wie alt Du bist, ob Du Dich als (un)sportlich bezeichnen würdest und ob Du Dich schon einmal mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit beschäftigt hast. "Alte Hasen" sind bei mir genauso willkommen wie "junge Hüpfer" - und das bezieht sich sowohl auf das Alter, als auch auf die Vorerfahrung.
Yoga kann auch für Männer eine tolle Erfahrung sein, wenn sie sich darauf einlassen. Kurzum: Yoga ist für alle da!
 

Wenn Du Fragen hast oder Dich für einen Kurs oder ein Coaching interessierst, kannst Du mir jederzeit über das Kontaktformular schreiben.
Ich freue mich von Dir zu hören und hoffe, Dich bald in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen.